PMA (Positive Mental Attitude)

SIKAP MENTAL POSITIF (PMA - Positive Mental Attitude)


Sesuai hakekat penciptaan manusia, tuhan telah memberikan jalan hidup yang berbeda-beda untuk setiap individu walaupun mempunyai satu tujuan yang sama. Ketika kita dihadapkan pada jalan kehidupan yang sangat sulit maka jalan yang kita tempuh akan terasa sangat berat dan menyesakkan, bahkan terkadang kita merasa putus asa dalam menjalaninya karena terus menerus mengalami banyak kegagalan. Dari kejadian itu tentunya kita tidak akan pernah menyalahkan tuhan atas apa yang ditimpakannya pada kita, tetapi justru dengan begitulah kita harus lebih bercermin tentang kekurangan dari diri kita sendiri sehingga kita mampu memperbaiki diri untuk bangkit dengan lebih baik lagi. 

Pernahkah kalian mendengar tentang Sikap Mental Positif (Positive Mental Attitude – PMA)? Sikap mental positif adalah sikap mental psikologis yang membangkitkan rasa keberhasilan melalui sifat optimistik. Sikap mental positif akan menghadirkan plongan dari sisi kebaikan terhadap hal apapun sehingga ia mampu menepis rasa negatif, kekalahan, dan keputusasaan. Dengan kata yang lebih sederhana berarti merespon dengan positif setiap segala situasi dalam kehidupan. Orang yang mempunyai sikap mental positif akan berfikir bahwa segala sesuatu di dunia ini adalah ”baik”. 

Sikap mental positif merupakan sebuah gerakan dalam Budaya DIY (Do It Yourself) dan terdapat juga dalam beberapa lirik-lirik lagu dari beberapa band yang menggembar-gemborkan betapa pentingnya sikap mental positif dalam kehidupan manusia. Sikap mental positif telah dikenal untuk membantu orang ketika melalui masa-masa sulit dalam hidup mereka, bahkan sikap mental positif juga bisa membantu pasien rumah sakit dalam mengatasi penyakit yang dideritanya. Kembali bangkit untuk menyelesaikan segala tantangan hidup merupakan obat paling mujarab untuk mengobati semua penyakit di dunia ini. Banyak orang seperti Toby Morse (vokalis band hardcore punk H2O) percaya bahwa sikap mental positif dapat membantu penyembuhan fisik dan mental seseorang. 

Ada beberapa tips yang bisa kalian lakukan untuk mendapatkan “energi” dari sebuah sikap mental positif: 

1. Belajarlah untuk melihat segala sesuatu dari sisi positif. Kita tidak mengingkari realita, tapi kita melihatnya dari sisi yang terbaik. Kegagalan memang menyakitkan tapi itu merupakan pelajaran yang sangat berharga. Sakit gigi memang tidak enak, tapi itu bisa menjadi awal yang baik untuk memulai memperhatikan kesehatan gigi. Teman kita yang satu itu memang menjengkelkan, tapi sebetulnya dia adalah guru yang melatih kita untuk lebih sabar dan lebih toleran. 

2. Belajarlah mengucap syukur tidak saja dalam keadaan baik tapi juga dalam keadaan buruk. Orang-orang yang memiliki mental positif menyadari bahwa situasi seburuk apapun pasti ada hikmahnya. Hikmah tidak bisa dibeli dengan uang tapi harganya tak ternilai bagi kehidupan kita. Ucapan syukur akan membantu kita menemukan hikmah dibalik setiap situasi buruk yang kita hadapi. 

3. Tanamkanlah keyakinan-keyakinan yang positif. Yakinkan diri Lo bahwa Tuhan sudah melengkapi kita dengan potensi untuk berhasil dalam hidup. Semua hambatan dan tantangan tidak harus menjadi alasan untuk menjadi pecundang, tapi batu loncatan untuk menjadi pemenang. Sebaiknya, buanglah keyakinan-keyakinan yang negatif, yang membuat Lo merasa tidak mampu, tidak berdaya, dan terbelenggu. 

4. Bersikaplah positif terhadap kehidupan. Ibaratnya hidup ini seperti air yang jernih, dan ia akan berubah warna tergantung warna apa yang Lo tuangkan ke dalamnya. Hidup ini ringan kalau Lo menganggapnya tidak berat. Persoalan-persoalan kehidupan adalah bumbu kehidupan kalau Lo tidak menganggapnya sebagai racun yang merusak dan melumpuhkan. Hidup ini bisa tampak indah kalau mata Lo tidak fokus pada awan yang kelabu. 

5. Jadikanlah sikap mental positif sebagai bagian dari perjuangan Lo menuju keberhasilan. Tidak mudah membangun sikap mental positif, apalagi kalau selama ini Lo sudah membangun sikap mental negatif selama bertahun-tahun. Diperlukan kemauan yang keras, kesungguhan hati dan pengulangan terus menerus agar sedikit demi sedikit terbentuk sikap mental positif. 

6. Bersikaplah realistis. Sikap mental positif memang tidak bisa mengubah keadaan, tapi bisa mengubah reaksi Lo terhadap keadaan yang buruk. Sikap mental positif tidak bisa mendatangkan kesuksesan, tapi dapat mempermudah Lo menemukan kesempatan-kesempatan untuk menuju ke arah kesuksesan. Sikap mental positif tidak akan mengubah hidup Lo secara drastis, tapi akan membuat perbedaan yang signifikan dalam setiap aspek hidup Lo. 

Apa itu Straight Edge ?

STRAIGHT EDGE, GAYA POSITIFNYA ANAK HC/PUNK
apa yang akan terlintas di benak elu begitu mendengar istilah punk. tentu yang akan terlintas adalah urakan, amoral, free sex, drugs, dan hal-hal negatif lainnya.

Iye sih memang banyak banget anak punk dan para rocker yang kayak gitu . Contohnya aja si Elvis Presley yang karirnya hancur gara-gara dia nge-drugs dan akhirnya dia mati muda gara – gara over dosis . Atau The Beatles yang katanya sih jadi pemakai LSD pas masa kejayaanya mereka . Dan konon lagu mereka “Help” dibuat pas mereka lagi pada make LSD . fiuh… .
Tapi , gak semua rocker dan anak punk kayak gitu kok . Ada juga yang gaya hidupnya positif . Kelompok yang kayak gini menyebut diri mereka sebagai Straight Edge
Straight Edge sendiri lahir pada tahun 1981 . Founding Father Straight Edge ialah Ian MacKaye vokalis band hardcore/punk Minor Threat . MacKaye ngrasa muak sama kelakuan para rocker yang saat itu hedonis banget dan tentu aja deket banget ama drugs dan alcohol . Lalu tercetuslah ide untuk membuat sebuah gerakan yang bernama Straight Edge . Straihgt edge sendiri muncul untuk mengubah imej musik punk dan hardcore. Ian Mackaye beranggapan bahwa dia suka musik hardcore , dia suka memainkannya namun dia tidak suka dengan gaya hidup yang dijalankan Kemudian dia dan bandnya Minor threat membuat sebuah lagu berjudul Straight edge
“Waktu itu kan scene punk identik dengan self destruction,” ujar Noor Al-Kautsar a.k.a Ucay Rocket Rockers. “Ini adalah pemberontakan Ian MacKaye pas lihat banyak anak punk yang rusuh dan nge-drugs,” tambah Roma Maleakhi, vokalis Sherasupersweet(Pikiran Rakyat , 15 Mei 2007)
Konsep Straight Edge sendiri ialah menghindari segala sesuatu yang bersifat merusak diri seperti nge-drugs dan minum minuman beralkohol . Sehingga dari sini muncul slojgan “No drugs , no alcohol“.
“Straight edge merupakan jalan hidup dimana kita sebagai penganutnya harus dapat mengendalikan diri sendiri .Ini seperti tanggung jawab yang harus kita pegang teguh untuk menjalankannay “ujar salah seorang straighth edger yang mengaku menjadi straight edge sejak SMA klas 1
Minor threat sendiri sempet maenin lagu yang berjudul Straight Edge , simak deh liriknya .

I’m a person just like you
But i’ve got better things to do 
Than sit around and fuckk my head

Hang out with the living dead
Snort white shit up my nose
Pass out at the shows
I don’t even think about speed
That’s something I just don’t need
I’ve got the straight edge

Bagian refrain tadi dinyanyikan berulang – ulang , sehingga orang yang ngrasa suka dengan gaya hidup Ian Mackaye mulai mengikutinya dan selanjutnya mengklaim diri mereka sebagai straight edger .
Straight edge dari tahun ke tahun pun semakin berkembang dan mempunyai era masing masing . Era pertama ialah era Old school berkembang di tahun 1980-an saat Ian MacKaye pertama kali mencetuskannya dimana yang diperjuangkan masih berkisar dengan no drugs , no alcohol and no sex before married . Era selanjutnya ialah era yang biasa disebut dengan Youth Crew yang mulai memperkenalkan unsur-unsur Straight Edge dengan cara yang berbeda Dengan menambahkan veganism dan animal liberation sebagai isu utama mereka . hal ini semakin diperjelas dengan lagu Youth of Today yang berjudul No More “meat-eating,flesh-eating,think about it/so callous this crime we commit” Inilah era dimana para straight Edge mulai menjadi vegetarian . Selain Youth of today band yang beridealisme straight edge ialah Gorilla Biscuit , Judge dan Bold .
“Para straight edger masa itu mulai menjadi vegetarian karena menganggap bahwa hewan pun punya suatu hak hidup yang tidak bisa dimusnahkan begitu saja”Jelas dayat vokalis Today is Struggle yang juga merupakan straight edger.
Pada awal tahun 1990an muncul sekelompok straight edge yang agak ekstrem dan menamai diri mereka hardline.Para hardline ini bertindak sangat agresif kepada orang yang mabuk atopun nge-drugs . Inilah yang membuat imej straight edge hancur di mata masyarakat sampai muncul istilah straight edge isn’t cool anymore .
Namun setelah itu di akhir 1990 an muncul band – band straight edge seperti band-band Punk Rock xAFBx,Lionheartxxx dan band-band sejenis lainnya yang kembali menawarkan “hidup bersih” yang tanpa kekerasan seperti yang dilakukan para hardline.Straight edge pun kembali diterima .
Straight edge sendiri identik dengan lambag “XXX” atau dengan gaya penulisan xStraightxEdgex . Arti XXX sendiri untuk X yang pertama ialah untuk tidak merokok , X yang kedua berarti tidak make drugs dan alkohol dan X yang ketiga adalah untuk tidak melakukan hubungan sex pranikah .
Selain identik dengan lambang”XXX”.Straight edge juga identik dengan tanda black”X” yang digambar dibawah punggung tangan . Awalnya sih tanda ini biasa digunain anak-anak dibawah umur yang dateng ke club – club di Washington D.C untuk ngasih tanda bahwa mereka masih belum boleh minum minuman beralkohol sesuai dengan aturan legal dringking yang berlaku disana .
Penganut filosofi straight edge pun beranggapan bahwa straight edge sangat menguntungkan bagi mereka secara rasional maupun secara moral .
“Jelas straight sangat berpengaruh positif,selain kesehatan saya terjaga karena tidak merokok ataupun minum saya pun tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli barang-barang itu”ujar dayat antusias .
Secara garis besar Straiht edge hanya ingin memperjuangkan apa yang dianggap dia benar . Seperti Ian MacKaye yang saat pertama kali mencetuskan straight edge walaupun di lingkungannya pada saat itu identik dengan gaya hidup yang hedonis . Saat ini straight edge sudah sangat populer tidak hanya di negara asalnya tapi juga di berbagai negara seperti Indonesia . Komunitas-komunitas straight edge pun sudah banyak terbentuk seperti Yogyakarta Hardcore(YKHC),memang tidak semua anggota YKHC merupakan straight edge tetapi kebanyakan mereka tidak merokok , nge-drugs walaupun mereka tidak mau mengklaim diri mereka sebagai straight edge . (Hty, kris)

PUTUS

P-U-T-U-S
'Kita putus aja yaa', itu adalah sebuah kalimat yang bisa bikin seseorang dari macho jadi mewek, dari tegas jadi letoy, dari periang jadi penangis. Kalimat yang mematikan seperti sengatan ubur-ubur. Kalimat yang sangat mematikan melebihi racun ular cobra. Kalimat yang sangat amat mematikan sehingga setara dengan kekuatan 100 ekor T-Rex. Intinya kalimat itu adalah kalimat yang sangat amat sekali mematikan bagi semua manusia yang udah punya pacar.
Kalimat itu bisa ngancurin suatu hubungan sepasang kekasih. Bisa dari sang cowok yang ngucapin kalimat itu ke sang pacar, ataupun sebaliknya. Banyak alasan buat ngucapin kata-kata 'kita putus'. Dari yang alasannya bosen, ga cocok, udah ga sayang, udah berubah, dia egois, dia cuek, dia homo, dia lesbi, pokoknya seribu alasan buat ngomong putus. Dan ketika kata putus keluar dari mulut bareng alasan yang udah mantap, tinggal nunggu si doi ngasih jawaban. Mau berakhir cinta yang udah di jalin, atau ngelanjutin dan ngerubah pribadi masing-masing biar lebih baik dari sebelumnya. Butuh waktu buat mikir jawaban itu. Bahkan lebih susah dibanding ngejawab soal-soal UN.
Mulai dari awal kita ngeliat muka doi yang bisa bikin kita salah tingkah, terus kita jadi suka dan lama kelamaan kita ga sadar kalo kita udah sayang sama doi, kita nyatain perasaan yang ada ke doi dengan mental sebesar gunung himalaya, kita jadian sama doi ngelewatin hari-hari yang penuh warna sama doi, dan pada akhirnya salah satu di antara kita sama doi ngucapin kata putus buat akhirin sebuah cerita cinta yang ga bisa di ungkapin pake kata-kata. Itulah siklus percintaan anak remaja yang berujung dengan air terjun sang mata, alias nangis. Namanya juga cinta, harus berani sakit hati.
Orang yang ngucapin kata putus itu sakit hatinya 2x lipat dari orang yang nerima kata putus. Karena orang itu harus mempertanggung jawabkan kata putus yang keluar dari omongannya, harus ngasih alasan, harus siapin mental, dan harus siap kehilangan seseorang yang dulu pernah dia sayang, dan pada akhirnya galau. Tergantung dari orang itu beneran sayang apa cuman main-mainin pacarnya doang. Ketika orang itu sadar udah ngomong putus, dia bakalan nyesel udah ninggalin doinya itu. Dia bakalan bener-bener ngerasa kehilangan orang yang udah nerima dia apa adanya. Dia bener-bener ngerasa sedih ngeliat muka yang dulu pernah dia milikin udah bahagia sama orang lain. Dia ngerasa bersalah sama kata putus yang ngeluar dari mulutnya. Dan dia kembali ke masa-masa jomblonya.
Sebenernya putus itu bukan akhir dari perjalanan cinta. Karena kita masih bisa mulai dari awal yang lebih baik. Ga selamanya doi itu yang terbaik buat jadi pacar kita. Karena masih banyak doi-doi yang lebih baik dari doi sebelumnya. Jangan ngomong putus kalo emang masih sayang. Jangan ngomong putus kalo karena egois diri sendiri. Jangan ngomong putus kalo kita percaya dia yang terbaik buat kita. Kalo udah terlanjur putus kasih senyuman ke doi sebagai tanda sapaan karena dulu doi pernah jadi orang yang spesial di hidup kita. Dan belajarlah dari doi yang udah jadi mantan kita tentang kesalahan kita yang jadi wabah penyakit buat calon pacar. Semua orang pasti mau jadi yang terbaik buat pasangannya, bukan yang paling sempurna buat pasangannya. Karena, ga ada satupun orang yang terlahir sempurna di dunia ini. Ya kan?

-@Sinangka

Pertemanan

Semua orang pasti punya temen. Temen kantor, temen maen, temen sekolah, temen twitter, temen facebook, temen tapi mesra, dan masih banyak lagi temen-temen yg lainnya. Mungkin ada juga orang yg ngaku ga punya temen. Banyak orang ngomong 'nyari temen itu lebih susah dari pd nyari pacar'. Temen itu ibarat pacar harus di sayang kalo ga yaa putus, kurang lebihnya seperti itu.
Gue sendiri juga punya temen dan temen gue berbagai macemnya ada yg ganteng, ada yg jelek, ada yg kayak homo, ada yg gaul, ada yg kocak, ada yg otak bokep, ada yg item, ada yg putih, dll, tapi gue beruntung punya temen2 kayak mereka. Temen pun bisa ngerti keadaan tentang kita sekarang kayak apa. Gue gabisa abis pikir kalo di dunia ini gaada temen, mungkin ga akan ada rasa kasih sayang setelah keluarga. Terima kasih kawan udah mau jadi orang terdekat gue setelah keluarga. Gue gatau gimana kalo gaada temen2 kayak lo semua, walaupun kadang ada yg ngeselin tapi gue tetep sayang sama temen2 gue. Love you kawan



-@Sinangka

Quote For u

Dari semua nama ada satu nama yang selalu terucap di dalam hati gue sebuah nama yang selalu membuat hati gue teduh nama yang akan selalu gue cintai sepenuh hati sampai kapan pun dan dalam kondisi apa pun - Rizky Oktaviani(Kiky)